Owoce zamiast słodyczy
Słodycze każdy lubi, wielu z nas objada się nimi każdego dnia. I nic dziwnego, są pyszne i tak różnorodne. Od czekoladowych batoników po pączki i cukierki, kuszą każdego dnia, zwłaszcza, że są tak pięknie zapakowane. Niezwykle niebezpieczne dla naszego zdrowia są również słone przekąski takie, jak chipsy czy słone orzeszki. Nie trzeba zrezygnować ze słodyczy i słonych przekąsek całkowicie, trzeba jednak pamiętać o zdrowym rozsądku i zachować niezbędny umiar. Jedna paczka chipsów tygodniowo to już i tak wystarczająco duże obciążenie dla organizmu. Lepiej, zainteresować się owocowymi smakołykami. Owoce są pyszne, te świeże i te suszone. Te drugie korzystnie wpływają na przemianę materii. Świeże jabłka pobudzają apetyt, więc dobrze podać je dzieciom tuż przed obiadem. Dodatkowo, owoce są bogatym źródłem witamin. Ich kolory i kształty poprawiają samopoczucie i zachęcają do natychmiastowego zjedzenia. Będąc w sklepie skierujmy się w stronę straganów z owocami zamiast na półki przepakowane szkodliwymi słodyczami.
Zdrowa dieta .